اینڈرائیڈ سلاٹ ایپس آج کل صارفین میں مقبول ہو رہی
ہی?? جو اپنی ن
یند کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے
ہی??۔ یہ ایپس صرف گھڑی کی طرح کام نہیں کرتیں بلکہ ?
?ون?? جاگنے کے اوقات، ن
یند کے مراحل، اور روزانہ کی عادات کو ٹریک کرنے میں مدد دیتی
ہی??۔
**سلاٹ سائیکل ایپ**
اس ایپ میں ایک اسمارٹ الارم سسٹم موجود ہے جو صارف کو ہلکے ن
یند کے مرحلے میں جگانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ آواز اور حرکت کے ذر?
?عے ن
یند کا تجزیہ کرتی ہے اور رپورٹس پیش کرتی ہے۔
**کیلِم ایپ**
کیلِم ایپ مراقصے اور سکون بخش آوازو
ں پ?? فوکس کرتی ہے۔ اس میں ?
?ون?? سے پہلے کہانیاں، موسیقی، اور سانس لینے کی مشقیں شامل
ہی?? جو تناو کو کم کرنے میں مددگار
ہی??۔
**پلو ایپ**
یہ ایپ ایپل واچ کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے لیکن اینڈرائیڈ پر بھی کام کرتی ہے۔ پلو ن
یند کے دورانیے اور دل کی دھڑکن کو مانیٹر کرتی ہے، جس سے صارف اپنی صحت کے بارے میں باخبر رہ سکتا ہے۔
**سلیپ ٹاؤن ایپ**
گیمفیکیشن کی بنیاد پر بنائی گئی یہ ایپ صارف کو مستقل ن
یند کے شیڈول پر عمل کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔ ہر کامیاب رات پر صارف ایک مجازی عمارت تعمیر کرتا ہے۔
ان ایپس کو استعمال کرتے وقت صارفین کو چاہیے کہ وہ اپنی ضروریات کے مطابق ایپ کا انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو ?
?ون?? میں دقت ہوتی ہے تو کیلِم جیسی ایپز مفید ثابت ہو سکتی
ہی??۔ دوسری طرف، اگر آپ ن
یند کے اوقات کو ٹریک کرنا چاہتے
ہی?? تو سلاٹ سائیکل یا پلو بہترین آپشن
ہی??۔
ن
یند کی بہتری کے لیے صرف ایپس پر انحصار کرنے کے بجائے، روزمرہ کی عادات جیسے کہ کیفین کا کم استعمال، اسکرین ٹائم میں کمی، اور باقاعدہ ورزش کو بھی اہمیت دیں۔
