İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıc
ak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşam
ınızda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklar
ınızı artırar
ak vəzm-i düşüncinizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırm
ak və istifadelerini optimize etmek için harika bir
yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığ
ınız z
aman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalıs
ınız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşam
ınızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığ
ınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate almalıs
ınız. Bu
şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
